清蒸鸡是一道美味的家常菜, 也是鸡最为简单的一种烹饪方法,而且相当健康,清蒸在最大程度上能保持食物的原汁原味。这学习啦小编给大家分享清蒸鸡怎么做有营养,希望大家喜欢。
制作清蒸鸡的食材
制作清蒸鸡的步骤
1.先把鸡洗净后沥干水分
2.准备生姜片和小葱
3.用半瓶盖白酒均匀抹上
4.4克盐均匀的两面都抹上
5.之后用刀均匀划3刀,这样使鸡肉更入味,而且受热后不会变形
6.先把葱和生姜片放入碗底
7.再把鸡放上腌制半小时
8.之后盖上开大火蒸1小时
9.看蒸出好多鸡汤
10.撒点葱花上桌
制作清蒸鸡的小贴士
1、蒸至过程要看鸡的大小和老嫩来决定的,蒸20分钟后打开看看。
2、蒸鸡用白酒不但可以去腥而且还可以增香作用,但是不能过量,否则会发苦的,500左右的鸡用半盖子摸上就可以。
3、痛风症病人不宜喝鸡汤,因鸡汤中含有很高的嘌呤,会加重病情。
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