顾名思义，就是用手指、手掌或拳头将胃从心窝推到小腹。 其实这种方法并不是最近才发现的，自古以来就已经存在了。所有慢性病都可以在腹部找到 到对应的阻塞点。也就是说，所有慢性疾病都可以在腹部找到其对应的蜘蛛丝。 因此，当慢性疾病永远无法治愈，但你不知道原因和如何治疗时，马迹， 然后你去寻找腹部的阻塞点（可能是硬块，可能是痛点，或者 也许是“槽”，也许是“气团”），只要你推开它，散开它，你就会发现 你的慢性疾病也会消失。

如果没有发现自己患有任何慢性病，但在推腹时发现某部位有阻塞 如果有停滞点，一定要赶紧推开，因为这肯定是以后的隐患。每天早上起床 睡觉的时候推一次，晚上睡觉前推一次，无聊的时候也推一次。会有人推的 打嗝放屁时，轻气上升，浊气下降，效果最好；有的人肚子里会发出咕噜咕噜的水声， 这是在推动腹中多日积蓄的浊水。如果这种浊气不尽快排出，就会造成经脉上部的浊气。 头痛、头晕、毛孔堵塞会导致皮炎、湿疹。肝火生痰，脾虚则腹泻。 无限，必须尽快清除。

“胃不调和，就会睡不安稳。”意思是如果你的胃不舒服，你就睡不好觉。有人睡了很长时间 如果不好，你可能会很容易从睡眠中惊醒，或者入睡困难，或者经常做恶梦。只能靠地西泮来麻醉神经。 这太痛苦了。在这种情况下，我们建议你快速推动腹部，你会很容易找到阻塞点。 然后小心地把它推开并擦掉。如果你坚持下去，你就能告别长夜的烦恼，安然入睡。 我睡到半夜。