用鸡胸肉做出的烤肉串也非常美味,晚上提前把鸡胸肉腌制好,第二天用烤箱烤烤就可以解馋了。下面是小编给大家整理的家庭烤鸡胸肉的做法,仅供参考希望能够帮助到大家。
家庭烤鸡胸肉的做法
原料:鸡胸肉2块,青椒1个,红椒1个,洋葱1个。
调料:大喜大烤肉酱和黑胡椒粉各适量。
做法步骤:
1、鸡胸肉洗净后切成小块,用烤肉酱和黑胡椒粉腌制一夜。
2、准备烤肉串之前,把青椒、红椒和洋葱都切成小块。
3、将各种食材交替串在签子上,用210度烤10分钟后刷一层烤肉酱。
4、翻个面再继续烤10分钟左右即可。
补充说明:鸡胸肉至少要腌制4小时以上。
土豆炒鸡胸肉的做法
原料:土豆、鸡胸肉各适量。
辅料:青蒜苗、干辣椒段、花椒粒、盐、料洒、酱油、干淀粉、水淀粉、鸡蛋清、鸡精、胡椒粉、香辣粉各适量。
做法步骤:
1、鸡胸肉洗净后切成均匀的小块,加入1只鸡蛋的蛋清,或者直接打入1只整蛋也行。再加盐、酱油、料酒、干淀粉和胡椒粉与鸡胸肉拌匀,腌制10分钟左右让鸡胸肉入味。
2、用腌肉的时间把蒜苗切斜刀片,土豆切块,再把土豆块用水煮熟捞出。
3、炒勺加油烧热后把花椒粒爆出香味,捞出花椒粒扔掉不用,再下入干辣椒段炒香。下入鸡块快速划炒至散开,鸡块变色后再下入土豆块,加青蒜苗和香辣粉翻炒均匀。
4、加盐调味并放入1勺水淀粉,勾成薄芡后收汁出锅。
补充说明:把鸡胸肉找成鸡腿肉或其它鸡肉也可以,还可以加些胡萝卜块等配菜同炒。
青豌豆仁炒鸡胸肉
原料:
青豌豆仁、鸡胸肉、蛋清、淀粉、葱花、姜丝、生抽、白糖、盐各适量。
准备工作:
1、鸡胸肉切成小块后加入蛋清,抓匀,再加少许淀粉抓匀,腌制10分钟,待用。
2、小调料碗里加入1勺生抽、少许白糖和适量盐,调成味汁。
做法步骤:
1、坐锅烧水,水开后倒入青豌豆仁,氽熟后捞出来沥水。
2、腌好的鸡胸肉倒入开水里氽熟,捞出沥水。
3、炒锅烧热下油,放葱花和姜丝爆出香味,再倒入鸡胸肉大火煸炒。
4、倒入青豌豆仁炒匀,最后再倒入料汁炒匀就起锅了。
多说两句:
1、这道青豌豆仁炒鸡胸肉的味道比较清淡,但鲜美好吃,很下饭。
2、鸡胸肉用蛋清和少许淀粉抓匀后,再用开水氽烫一下,能牢牢锁住鸡胸肉中的肉汁,让鸡胸肉吃起来口感嫩滑香软。
3、青豌豆仁先焯一下再炒比较容易熟,口感更好,营养损失也是最少的。
4、由于青豌豆仁和鸡胸肉都提前焯熟了,所以下锅稍微炒炒就能出锅了,炒的时间太久会影响整道菜的味道。
5、把青豌豆仁换成嫩玉米粒也非常好吃。
6、喜欢颜色深一点的朋友,腌制鸡胸肉的时候可以放点老抽,还可以放点料酒去腥。
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