主要食材如图，培根和芦笋。

将芦笋切成7~8cm的长度，确保卷起后前后都露出培根。

将洗净的芦笋放入沸水中焯一下，加适量盐，捞出晾凉备用。

然后用培根纸将芦笋包起来，并用牙签固定。

可以选择用平底锅或烤箱将培根片加热至成熟。这期间不要加油，用培根自带的油脂。如果没有这两种器具，就选择家用炒锅，加少许油，中小火慢慢煎。

煮熟后从锅中取出，撒上适量辣椒粉或直接食用。

因为我选的培根有半熏的咸香味，所以我加了千岛式沙拉酱一起吃～味道清爽多了。