营养早餐一锅搞定（粥）的做法说明

自从生了娃致力于研究各种食材美食，厨房添置各种锅具，前段时间发现隔水炖锅好立刻淘回来。就为了让娃吃的营养均衡，这妈当的容易么😢这粥就是隔水炖锅的作品👇记录下来自己留念一下😊

核桃。 腰果。 葡萄干。 红枣。 山药。 西葫芦。 胡萝卜。 大米。 小米。 红糖。（材料自己家里有什么随意搭配）第1步.准备食材

第2步.切好蔬菜

第3步.盅里放一把大米，把步骤2的材料放进去，加水八分满

第4步.另一个钟把步骤1的材料加一小把小米加水八分满

5.煮粥功能预约十小时（我一般是第一天晚上睡前预约好，第二天起床就可以享用，节约很多时间）

第6步.早上起床热腾腾的营养早餐好了，蔬菜粥里可以打一颗鸡蛋进去，我们母女两个吃不了那么多，🥚没有放

第7步.吃了一半拍的照片，姑娘吃过后我放了两块红糖

小贴士

水果、坚果，蔬菜、谷物都有了。一天中早餐最重要，力求营养全面，量少营养成分不能少😄