人过中年，减肥不能太着急。

     二三十岁的女性减肥，此时的皮肤弹性、身体素质都比较好，减肥后皮肤松弛的人比较少。如果在45岁之后快速地进行减肥，势必会引起皮肤松弛，也会出现一定程度的衰老。这个时候可以考虑在节食的同时，进行有氧运动训练，以促进一部分皮肤的紧缩恢复。

     如果一两年之后还是有松弛的问题，则建议去皮肤科就诊。最基础的原则就是能运动解决的就运动，运动解决不了的可以考虑到皮肤科就诊。如果声光电等一系列无创方式治疗依然效果欠佳，则最后考虑使用有創的方式进行治疗。

    摘自《健康时报》