孕妇食物中毒是一个严重的问题，需要及时采取措施。应该立即就医，按照医生的建议进行治疗。同时，以下是一些可能有助于缓解孕妇食物中毒的食物和营养素：

1. 喝水：食物中毒可能导致脱水，因此多喝水有助于补充体内水分，缓解症状。

2. 清淡的食物：如稀饭、面条等，有助于缓解肠胃不适。

3. 酸奶或酸性食物：酸性食物可以促进胃酸的分泌，帮助消化和吸收。

4. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西兰花等，有助于提高免疫力，促进身体恢复。

5. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、豆类等，有助于补充身体所需的营养素。

孕妇食物中毒后应该及时就医，同时注意饮食清淡、易消化，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于缓解症状和促进身体恢复。