苦瓜汁制作方法说明便秘必备的lon果汁

_(:3∠)_I一直便秘，放假回家。严重地。 。 。回家五天，吃吃喝喝各种食物！ ！ ！对发胖的恐惧不再是重点。 。 。五天专注素食！ ！ ！我早餐喝蜂蜜水，真的很有用！ ！ ！忍不住了，脸上的各种痘痘、黑头，原来都是苦瓜、青瓜、青苹果造成的。 。 。但如果你家里只有苦瓜，就凑合吧！ ！ ！

一个豆浆机和半管苦瓜。水量与苦瓜相同。 1.苦瓜切成小块

2、放入豆浆机，加水。然后按下豆浆机上的果蔬按钮。

3、栽后可将渣分离。但还是忘了吧，因为我很懒。家里仅有的半个苦瓜不能浪费！ _(:3∠)_

小贴士

如果觉得苦可以加点蜂蜜