西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢，但是孕妇能不能吃呢?下面就由学习啦小编为大家整理的冬天孕妇能吃西瓜吗，欢迎阅读。 　　孕妇吃西瓜的好处 　　1、治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状，补充身体营养所需物质 　　孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。 　　2、治疗孕妇孕吐 　　很多女性在怀孕前三个月都会出现孕吐的情况,甚至有一些孕妇是吃什么吐什么。建议这个时候的孕妇可以适量的吃一些西瓜,因为西瓜具有止吐的作用,服用之后还可以增加食欲,更好的保障身体所需用的营养。 　　3、降低孕妇血压，消除孕妇水肿 　　孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。 　　4、治疗孕妇贫血 　　孕妇吃西瓜还具有治疗贫血的作用,特别是在夏天生孩子的女性,可以经常吃一些西瓜,不仅味道好,同时对身体也好。 　　孕妇吃西瓜的注意事项 　　一、西瓜虽好但不易多吃 　　(1)孕妇在妊娠早期，本身会出现尿频现象，而西瓜水分较多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促进尿素形成，导致利尿，吃多了会造成孕妇脱水。 　　(2孕妇在妊娠中后期，西瓜因含糖量、水分高，吃多可能造成大量糖分摄入体内、羊水增多，导致血糖增高，影响糖代谢，造成代谢紊乱，引起难产。 　　二、吃西瓜应选季节，不应吃冰冻西瓜及生瓜。 　　西瓜属于凉性水果，对于孕妇来说，所有的凉性食物都不应吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，极易损伤脾胃，脾胃虚寒体质的孕妇就应该要更加的谨慎，吃多了还可能导致宫缩，引发早产。 　　适合孕妇的西瓜食谱 　　山药西瓜炒百合 　　准备食材：山药、西瓜、百合 　　做法： 　　1、山药去皮切丁，西瓜取瓤切丁，然后将山药和西瓜与鲜百合分别用沸水焯出。 　　2、滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒加盐、味精调味后加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡后即成。 　　西瓜片炒肉丝 　　准备食材：西瓜皮、瘦肉、辣椒、淀粉 　　做法： 　　1、 将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗切成细丝上少许盐拌匀备用，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。 　　2、 将瘦猪肉洗净切成丝，然后放在水淀粉内拌匀;辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝;将葱、姜洗净，切成细丝。 　　3、锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散;放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中;锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒后放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成。 看过“冬天孕妇能吃西瓜吗”的人还看了: 1.孕妇冬天能吃西瓜吗 2.孕妇可以吃西瓜吗 3.孕妇能吃西瓜吗 4.冬天孕妇可以吃香蕉吗 5.怀孕吃西瓜好吗