无糖烘焙食谱推荐
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在保持健康的生活方式同时,也能享受美味的烘焙食品是许多人的追求。下面是无糖烘焙食谱推荐,这些食谱将为您提供丰富的口感和营养。
1. 水果麦片蛋糕------------
材料:
1杯麦片 1/2杯无糖酸奶 1/4杯蜂蜜 1个鸡蛋 1/4茶匙盐 2汤匙植物油 1/4杯切碎的坚果(如杏仁或核桃) 1/4杯切碎的水果(如蓝莓或草莓)
步骤:
1. 将烤箱预热至350°F。在烤盘上铺上烘焙纸。
2. 将麦片、酸奶、蜂蜜、鸡蛋和盐搅拌在一起,直到完全混合。
3. 用汤匙将面糊勺到烤盘上,形成小圆饼。用手指轻轻压平表面。
4. 在饼上撒上坚果和水果。
5. 将蛋糕放入烤箱烤10-12分钟,直到表面金黄。
6. 冷却后,即可享用。
2. 蔬菜饼干--------
材料:
2杯蔬菜(如胡萝卜、西兰花、洋葱) 1杯面粉 1/2茶匙盐 1/2茶匙黑胡椒粉 1个鸡蛋 2汤匙植物油
步骤:
1. 将烤箱预热至375°F。在烤盘上铺上烘焙纸。
2. 将蔬菜切成小块,放入搅拌机中打成泥。将泥与面粉、盐和黑胡椒粉混合在一起。
3. 用勺子将面糊勺到烤盘上,形成小圆饼。用手指轻轻压平表面。
4. 将鸡蛋打散,用刷子将蛋液涂在饼干表面。
5. 将饼干放入烤箱烤8-10分钟,直到表面金黄。
6. 冷却后,即可享用。
3. 红薯燕麦饼干----------
材料:
2杯红薯泥(煮熟并捣碎) 1杯燕麦片 1个鸡蛋 2汤匙植物油 1/2茶匙盐 1/2茶匙黑胡椒粉 1/4茶匙五香粉 可可或巧克力碎片(可选)
步骤:
1. 将烤箱预热至350°F。在烤盘上铺上烘焙纸。
2. 将红薯泥、燕麦片、鸡蛋、植物油、盐、黑胡椒粉和五香粉混合在一起,直到完全混合。如果喜欢甜味,可以加入一些蜂蜜或枫糖浆。
3. 用勺子将面糊勺到烤盘上,形成小圆饼。在表面撒上一些可可或巧克力碎片(可选)。