无糖甜品:美味又健康的甜点制作方法
在追求健康饮食的今天,无糖甜品越来越受到人们的青睐。无糖甜品不仅满足了我们对甜味的渴望,而且避免了添加糖带来的健康风险。下面,我们将介绍几种简单又好吃的无糖甜品制作方法。
一、无糖酸奶布丁
材料:
希腊酸奶 200克 鸡蛋黄 2个 香草精 1茶匙 肉桂粉 1/4茶匙 杏仁粉 2汤匙 蓝莓、草莓等新鲜水果适量(可选)
步骤:
1. 在碗中加入希腊酸奶、鸡蛋黄、香草精和肉桂粉,搅拌均匀。
2. 加入杏仁粉,再次搅拌均匀。
3. 将混合物倒入烤盘中,放入预热至350°F的烤箱中烤约30分钟,直至表面微微上色。
4. 冷却后切块,搭配新鲜水果食用。
二、无糖南瓜蛋糕
材料:
南瓜泥 200克 植物油 100毫升 椰子粉 1杯 鸡蛋 3个 肉桂粉 1茶匙 姜粉 1/2茶匙 柠檬汁 2茶匙 无糖巧克力碎片、核桃等适量(可选)
步骤:
1. 在大碗中加入南瓜泥、植物油、椰子粉、鸡蛋、肉桂粉、姜粉和柠檬汁,搅拌均匀。
2. 将混合物倒入蛋糕模具中,放入预热至350°F的烤箱中烤约45分钟,直至插入蛋糕中心的牙签可以干净地拔出。
3. 冷却后可在蛋糕表面撒上无糖巧克力碎片或核桃等装饰。