成年早期一般是指具有生育潜力的年龄。 18至25岁青年，正值青春年华 这个时期从25岁开始，一直持续到女性45岁，男性50岁左右。这个时期是生命的本质 实力最强的时期。中青年养生特别注重适度劳逸、适度养生。在青年时期 这个时期是人生中精力最充沛、工作最有效率、最能发挥自己才能的时期。还有中年 承前启后，事业与家务，责任与压力，照顾老人，教育孩子，各种矛盾， 问题常常导致他们工作太多而休息太少。久而久之，这必然会导致身体素质和健康状况的下降。 健康状况恶化。生活节奏过于紧张，为各种疾病打开了大门。保证充足的营地 在养好狗狗的前提下，一定要注意适当的作息，自我调节，学会照顾自己。注意睡眠， 这是人体保持充足能量的重要条件。