当人们兴奋、忧虑、痛苦、悲伤时，往往不想吃饭。这时，一些亲朋好友出于对他的关心，常常劝他强迫自己多吃一点，以免挨饿。事实上，当人处于忧虑的状态时，大脑控制的消化系统和腺体分泌功能会大大减弱。如果此时让他们吃大量的食物，就会引起消化不良，有的甚至会导致食物堆积在胸腔里而无法排出。久而久之，还会引发肠胃疾病。因此，当一个人处于忧虑的状态时，亲友不应该劝他多吃，而应该让他适当吃一些既营养又容易消化的食物。另外，要给他更多的启发，尽快减轻他的思想负担，防止他变得“郁闷、患病”。