好喝的果汁搭配大全及功效与作用

果汁，作为我们日常生活中的常见饮品，以其丰富的营养和美妙的口感深受人们的喜爱。不同的水果搭配可以产生不同的口感和营养效果，下面就为大家介绍一些好喝的果汁搭配及其功效与作用。

1. 苹果 橙子 柠檬

这款果汁富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化、清除体内的自由基，保持皮肤紧致有弹性。

2. 葡萄 蓝莓 黑加仑

葡萄和蓝莓富含抗氧化物质，黑加仑则富含维生素C和铁元素，这款果汁有助于延缓衰老、保护视力、增强心血管功能。

3. 西瓜 黄瓜 薄荷

西瓜和黄瓜都富含水分和矿物质，薄荷则能提神醒脑，这款果汁适合夏季消暑解渴，同时也有助于利尿排毒、减轻身体水肿。

4. 菠萝 甜橙 生姜

菠萝和甜橙都含有丰富的维生素和矿物质，生姜则能促进新陈代谢，这款果汁有助于提高免疫力、缓解感冒症状。

5. 猕猴桃 草莓 香蕉

猕猴桃和草莓都富含维生素C和膳食纤维，香蕉则富含钾元素和膳食纤维，这款果汁有助于促进消化、增强免疫力、保持肠道健康。

以上这些果汁搭配不仅口感丰富，而且营养价值高，对我们的身体有很多好处。当然，果汁虽好，也不要贪杯哦！适量饮用才能发挥最大的功效。