酿南瓜花汤(七岁儿童版)的做法说明
直接用南瓜花煮汤,宝贝儿和她老爸都不喜欢吃瓜花那种特有的味道。怎么样让这么有营养的食物被家人愉快的接受呢?酿一点加了嫩豆腐和木耳的肉馅在南瓜花中间,大大地减弱了花蕊那种特殊的味道,而且黄的花、绿的梗、白豆腐、红肉末、黑木耳,五色搭配让这道菜的营养更加丰富和全面!酿瓜花,再煮汤,操作简单,小朋友也可以在家长的指导下完成哦!
南瓜花10朵肉末100克嫩豆腐或(山药泥)一块或(100克)盐、糖、生抽适量木耳5朵第1步.洗净南瓜花,将内部的花蕊掐掉,花梗可以剥掉外皮,摘成段。小贴士
肉末的量只是一个大概的估量,大家做的时候自己调整适合的用量吧!