广东人对美食有着独特的认识和研究,那里的美食有很多,特别是各种粥类,更是让人们吃过以后就难以忘怀。接下来小编带大家一起来了解下广东粥是哪里的菜吧,希望大家喜欢。
广东粥是什么地方的菜
广东粥是广东一带的汉族风味名吃,属于粤菜系。将猪肝切片,用热水烫去血水备用。在一器皿内放入白饭和热开水,加盖高火8分钟,取出后再加猪肝、生净猪肉丝、虾仁及精盐两匙,白胡椒粉半匙。加盖高火3分钟,取出撒上葱花及油条块即可。
广东粥的家常做法
材料
白饭三杯, 油条(切小块)一根,猪肝150克,生净猪肉丝100克,虾仁150克。
调料
热开水六杯,葱花一大匙; (A)精盐两匙,白胡椒粉半匙。
做法
①将猪肝切片,用热水烫去血水备用。
②在一器皿内放入白饭和热开水,加盖高火8分钟,取出后再加猪肝、生净猪肉丝、虾仁及调料(A),加盖高火3分钟,取出撒上葱花及油条块即可。
广东粥的简单做法
材料
主料:糯米100克
辅料:猪肉(瘦)300克 咸鸭蛋75克 松花蛋(鸭蛋)75克 油条80克
调料:胡椒粉1克大葱10克
烹饪方法
1.油条、葱(或芫荽)切成碎屑 皮蛋,咸蛋去壳,绞肉(猪肉绞碎)用布包起(大骨不必)。
2.米洗净与咸蛋、皮蛋、绞肉同入锅中,以中大火煮滚后改用小火熬煮,直到不见整粒米的程度,捞起绞肉包(或大骨)。
3.碗中放入油条屑,淋下米粥再下撒下葱(或芫荽)屑,胡椒粉,就是清香的广东粥。
广东粥的营养分析
糯米:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富。
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的 优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 半胱氨酸。
咸鸭蛋:鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、 维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激 消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收。
油条:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。油条在连续高温。
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