十分钟做好快手菜单

繁忙的生活节奏让我们很难抽出大量的时间来烹饪美食。但是，健康的饮食对我们的身体至关重要。因此，我们需要在有限的时间内，做出营养丰富、美味可口的饭菜。下面是一份十分钟就能做好的快手菜单，让你在繁忙的生活中也能享受美食。

菜单：番茄炒蛋 蒸红薯

番茄炒蛋

所需材料：

番茄 1个 鸡蛋 2个 盐 适量 植物油 适量

步骤：

1. 将番茄洗净，切成小块备用。

2. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量盐调味。

3. 热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，用铲子快速翻炒至鸡蛋凝固，盛出备用。

4. 锅中再倒入少量油，油热后放入切好的番茄块，翻炒至番茄软烂。

5. 将炒好的鸡蛋重新放入锅中，一起翻炒均匀，加少量盐调味即可。

蒸红薯

所需材料：

红薯 2个 水 适量

步骤：

1. 将红薯洗净，不用去皮，直接放入蒸锅中。

2. 加入适量水，水位以不碰到红薯为宜。

3. 大火蒸10分钟左右，用筷子轻轻扎入红薯内部，如果能够轻松扎透，说明已经熟了。

4. 取出红薯，稍微冷却后即可食用。

这是一份简单易做的十分钟快手菜单。番茄炒蛋色彩鲜艳，口感丰富，搭配上一份香甜可口的蒸红薯，既美味又健康。无论你是上班族还是学生，都可以尝试一下这份菜单，让你的生活更加美好。