1⃣️牛腩切块，加1汤匙油，适量黑胡椒和盐，拌匀，腌半小时
2⃣️西兰花留白🥦

3⃣️蔬菜加入1汤匙油、适量黑胡椒和盐腌半小时
4⃣️牛肉、胡萝卜、大蒜、玉米、迷迭香，空气炸锅180度烤10分钟
4⃣️翻面再烤十分钟
5⃣️最后加入小番茄🍅和西兰花🥦再烤十分钟

看成品

孩子会主动吃蔬菜，真好吃！