抹茶奶茶是抹茶味的奶茶，加上珍珠、红豆更香。街头小巷都会有这种口味的奶茶，外面做的没有自己做的健康营养。学习啦小编给大家分享抹茶奶茶怎么做好喝，希望大家喜欢。 　　制作抹茶奶茶的食材 　　制作抹茶奶茶的步骤 　　1.奶茶粉取出 　　2.搅拌杯洗净 　　3.奶茶粉倒入杯中 　　4.加100ml温水 　　5.搅拌至无结块 　　6.抹茶粉取出 　　7.2g盛出 　　8.放入杯中 　　9.搅拌均匀 　　10.加牛奶 　　11.继续搅拌至基本顺滑 　　12.杯子取出 　　13.抹茶奶茶过筛 　　14.可以喝了 　　奶茶喝多了好不好 　　风靡一时的所谓奶茶饮品,和草原居民所喝的传统奶茶相比,有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠,并不是奶粉。而媒体披露的那些奶茶则是用更差的原料制成的。” 　　那么,珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,在营养上有什么区别呢?专家表示:它缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。” 　　珍珠奶茶中的香精和色素对人体又有什么影响呢?“如果奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的,而你也喝得不多,基本不会有什么危害。但如果添加得太多,或者你又大量饮用的话,就不太好了,尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康,都可能有不良影响。 　　专家表示对于奶茶我们还是适可而止,不能呢过把它和牛奶及酸奶额营养相比较,希望您身体健康。   　　猜你喜欢： 1.8寸抹茶蛋糕的做法 2.6寸抹茶芝士蛋糕的图解做法 3.巧克力抹茶生日蛋糕的做法 4.抹茶红豆面包的做法口感松软又好吃 5.抹茶红豆蛋糕卷做法教程 6.抹茶慕斯蛋糕做法