新年快乐：为7-12岁儿童打造的美味菜品

新的一年，是充满欢乐和希望的时刻。在这个重要的节日，我们为7-12岁的儿童准备了一系列美味且富有创意的菜品。这些菜肴不仅营养丰富，而且色彩鲜艳，形状各异，能够激发孩子们的食欲，让他们在新年的餐桌上尽情享受美食的乐趣。

1. 彩虹水果拼盘

这道彩虹水果拼盘是一道色彩缤纷的甜点，由各种颜色的水果组成，如草莓、蓝莓、猕猴桃、橙子等。它不仅美味可口，而且富含维生素和纤维素，有助于孩子们的健康成长。

2. 儿童版宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道传统的中式菜肴，通常由鸡肉和花生米炒制而成。为了适应儿童的口味，我们将鸡肉切成小块，并加入花生米、胡萝卜、青椒等蔬菜，使这道菜更加营养丰富，口感鲜美。

3. 汉堡牛排

汉堡牛排是一道西式菜肴，由两片面包、一块牛排和蔬菜组成。我们为孩子们准备的汉堡牛排使用瘦肉牛排，并加入新鲜的蔬菜和酱料，让孩子们在享受美味的同时摄入足够的蛋白质和维生素。

4. 披萨饼

披萨饼是一道受欢迎的西式主食，由面饼、番茄酱和各种配料组成。我们为孩子们准备披萨饼时，可以选择他们喜欢的配料，如奶酪、火腿、蔬菜等，让他们按照自己的口味定制披萨。

5. 烤鸡腿

烤鸡腿是一道经典的西式菜肴，由鸡腿和各种香料烤制而成。这道菜肉质鲜嫩，口感丰富，而且易于消化吸收。我们建议在烤制时使用健康的烹饪油和香料，以确保菜品的营养和口感。

6. 蔬菜炒饭

蔬菜炒饭是一道简单易做的中式菜肴，由米饭和各种蔬菜炒制而成。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，而且富含各种维生素和矿物质。我们建议在炒饭时加入一些瘦肉或海鲜，以增加蛋白质的摄入。

7. 水果沙拉

水果沙拉是一道清爽可口的甜点，由各种水果块混合在一起制成。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，而且富含维生素和纤维素。我们建议在沙拉中加入一些酸奶或炼乳，增加蛋白质的摄入，同时使口感更加丰富。

这些菜肴都是为7-12岁儿童精心设计的，旨在提供营养丰富、美味可口的美食体验。在新年的餐桌上，让孩子们尽情享受这些美食吧！