【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法说明

牛油果金枪鱼都是高蛋白健康食物

金枪鱼罐头一勺（看喜好）玉米罐头一勺（看喜好）牛油果四分之一个鸡蛋一个蛋黄酱适量沙拉酱适量夹片面包1或2片第1步.玉米粒沥干水分

第2步.同时煮鸡蛋

第3步.牛油果对半切

第4步.我只取四分之一，压成泥和玉米搅拌

第5步.拌入沙拉酱搅拌 同时取出煮熟的鸡蛋 剥皮

第6步.我买的是泉水tuna不用沥干油分

第7步.搅拌均匀

第8步.涂抹面包 切成三角形 DONE！

小贴士

可以提前一天晚上准备好沙拉 面包现烘烤过三明治会更好吃