美味饮品有哪些

饮料，大多是指含碳酸或咖啡因的软饮料。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上使用最广泛的兴奋剂。

1. 咖啡

习惯上，如果不算制作加工过程中的咖啡豆烘焙程度不同，单论咖啡冲泡浓度，那么意式浓缩咖啡一般被认为是最浓的咖啡之一。在制作过程中，用高压水通过压缩的咖啡末饼制作出来的浓缩咖啡，味道非常浓烈。

2. 茶

茶是仅次于咖啡的世界第二大饮品类。据考证，饮茶的习惯源自中国，自西汉时便已传入国外。茶叶一般分为绿茶、红茶和乌龙茶三种。

3. 可乐

可乐是世界上最知名且最被广泛饮用的碳酸饮料之一。它以咖啡因、糖和香料为主要成分。第一次喝可乐是在1886年，美国人约翰·伯查德·彭伯顿医生发明了这种软饮料。最初的配方里含有古柯叶和可乐果。从那以后，这种神奇的软饮料逐渐走向全世界。

4. 果汁

所有新鲜水果都可以榨出汁来，虽然不同的水果出汁率有所不同，但基本上每升果汁含糖量在10克左右，能量在200千卡不过一般来说人们更爱喝口感清甜的果汁。柑橘类、莓类水果以及猕猴桃等榨汁。如果按营养来说，混搭果汁是最有营养的，但混搭时最好选那些维生素和矿物质含量比较多的水果相互搭配，或者同类水果中营养素比较丰富的搭配在一起。需要注意的是喝果汁绝对不能替代吃整个的水果蔬菜，因为完整的水果蔬菜中含有大量的膳食纤维和矿物质。果汁最好不加热喝，因为这样会损失维生素C和其他的营养素。

5. 啤酒

啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种维生素、氨基酸、蛋白质、糖类等。由于啤酒营养丰富、热能较大，酒精含量在4%—65%，所以是一种营养食品。啤酒尤其含有大量的硅元素，多喝啤酒不仅能防止骨骼疏松，还有利于骨骼生长。但需注意的是饮用过多的啤酒会损害胃肠道黏膜，从而引起胃炎、肠炎等胃肠道疾病，并使人昏迷、血压剧烈波动等症状。长此下去会导致肝硬化或直接诱发胰腺炎；啤酒是高嘌呤食物，饮用过多会引起高尿酸血症或诱发痛风。此外啤酒中还含有大量的碳水化合物和糖分，过度饮用会使人发胖并升高血脂、血糖等含量。因此喝啤酒最好适量，并注意保持身体健康。另外还需注意的是切勿将啤酒和汽水、白酒等一起喝，以免引发急性胃肠炎等病症。建议喝啤酒时选择清淡的饮品相配，比如：绿茶、红茶等等。此外喝啤酒的温度也应控制在12-15℃这个范围以内；并且一定要适量饮用哦！过量饮酒对身体是有害无益的！