8到10的儿童有很多，儿童正是成长的时候，所以父母要给孩子做营养的早餐，让孩子健康成长。以下是学习啦小编整理的8到10岁儿童营养早餐食谱，欢迎阅读。 　　8到10岁儿童营养早餐食谱一：营养疙瘩汤 　　材料：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐 　　做法： 　　1、菠菜切段、绰水、控干，葱切葱花备用。 　　2、锅入少量油烧至五成热，爆香葱花后，将其铲出，放入菠菜及高汤精炒匀，加入开水煮沸 　　3、面粉加水调成糊状，用小勺取少许条状面疙瘩依次下入沸水中，边下边搅拌，全部下入后，大火煮沸，小火煮三分钟 　　3、将鸡蛋打散均匀地飞入煮沸的疙瘩汤中，轻轻推动，待形成蛋片时加盐关火即可 　　8到10岁儿童营养早餐食谱二：日式烤鸡翅 　　用料： 　　鸡翅、辅料：食盐、生抽、白糖、咖喱粉、胡椒粉、米酒、玉米粉、鸡蛋液、面包糠、食用油。 　　做法： 　　1、鸡翅去骨，在鸡肉表面轻轻划几刀，切断筋膜，用刀背轻轻剁鸡肉，将处理好的鸡肉放入容器，加食盐，生抽，白糖，咖喱粉，胡椒粉，米酒，冰箱冷藏腌制过夜; 　　2、取出腌好的鸡翅，拍上一层玉米粉、咖喱粉和食盐的混合粉后沾上鸡蛋液; 　　3、然后沾上面包糠，最后给鸡翅表面的面包糠刷油(这个不太好刷，不要介意会刷掉一些面包糠，刷油是为了让鸡翅表面更酥脆); 　　5、烤箱190°预热，中层烤30分钟左右即可(时间和火力要根据自己的情况调整)。 　　8到10岁儿童营养早餐食谱三：迷你水果三明治 　　用料：吐司4片、猕猴桃1个、草莓酱1大勺、果酱(菠萝)1大匙 　　做法： 　　1、将猕猴桃去皮，切成片，将吐司片切去四边的硬边，取1片吐司片涂上草莓酱，盖上1片吐司片 　　2、在吐司片上放上猕猴桃片，再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面 　　3、将吐司对切成三角形，再对切成小三角形，取4根牙签插入4块小吐司固定 　　4、好了，可以享用营养美味的早餐了 　　8到10岁儿童营养早餐食谱四：口袋饼 　　用料: 　　面粉200克 　　做法： 　　1.面粉中加入适量的温水,充分地揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟 　　2.饧好的面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子 　　3.将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮 　　4.取一张擀好的面皮,用小刷子在面皮的中间刷上油,边缘刷上水,再用另一张面皮将其盖起来,边缘按紧,口袋饼生坯就做好了;用同样的方法将剩下的面皮做完 　　5.平底锅内放油,下入口袋饼生坯,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间鼓起时取出。 猜你感兴趣的： 1.小学生补脑营养早餐食谱 2.11岁营养早餐食谱 3.7岁儿童营养早餐食谱 4.小学生一周营养早餐食谱大全 5.儿童特色早餐食谱有哪些推荐 6.儿童的营养早餐食谱有哪些推荐