金鼎厨艺

热爱健康奶酪土豆泥的食谱和分步说明

健康芝士土豆泥制作说明

突然想做土豆泥想吃为了更健康,所以我添加了蔬菜、蘑菇,最后我喜欢烤米饭,所以我在烤箱里烤了五分钟。
因为这是我第一次做,所以太大了。感觉足够一家人吃一整天了。因此,材料清单中的材料是根据我的失败和经验教训得出的最合理的材料。
不过真的很好吃!

土豆400克,全脂牛奶200克,洋葱200克,黄油1/3,马苏里拉奶酪15克,盐50-100克,青椒半勺,蘑菇一只,香肠2-3根,一根黑胡椒,白糖适量,大蒜两瓣。步骤1. 材料 各位,大葱没用

步骤 2. 将土豆削皮并煮至熟透对于筷子。很容易刺穿,大概二十分钟左右,根据土豆的大小而定(想快熟的话可以切块煮)

步骤 3. 煮土豆的同时,将蘑菇切丁如你所愿。蘑菇可以多吃一两个

步骤4.将香肠切成丁(我用完了)家里有香肠,所以我不得不用没有鸡肉香肠,颜色不够漂亮,也没有香肠的味道),所以一定要用香肠

步骤 5. 将大蒜、青椒和洋葱切丁

步骤6.融化黄油,炒大蒜十秒钟。

步骤7.加入蘑菇丁、洋葱丁、青椒 将洋葱和香肠丁一起炒至洋葱稍透明,将黑胡椒拧四五下,再炒两下分钟,撒少许盐,翻炒后盛入碗中备用

步骤 8. 土豆煮熟后,将其捞起,然后用勺子按压它们。泥

步骤9. 将牛奶加入锅中,将土豆泥倒入,然后用勺子继续压,加入半勺盐和半勺糖,搅拌均匀,等到锅里的牛奶慢慢蒸发

步骤10.倒入之前准备好的材料,炒香一分钟。关掉火,确保搅拌均匀。戳一点土豆泥尝尝味道。如果咸就加糖。如果咸就加盐。 ,用手指拧一下,撒均匀,然后继续搅拌,确保调味均匀

步骤 11. 使用您想吃的容器土豆泥,任何好看的碗或玻璃器皿都可以。提供一些土豆泥,不要装得太满,然后在上面撒上马苏里拉奶酪。芝士,想要芝士浓点就撒厚一点,但是怕胖就少撒一点

第12步.放入烤箱,2 20度烘烤至表面冒泡。如果想让它看起来更好,可以烘烤至表面略呈棕色。关掉烤箱,让它稍微冷却一下,然后拿出来

步骤 13. 上桌并搭配新鲜的青椰子,饭后吃一个橙子,健康又营养

提示

1。奶酪必须是马苏里拉奶酪才可以切碎
2。一定是香肠,其次是培根,然后是火腿,最差的是火腿。
3。如果想要清爽的味道,可以加一点黄瓜
4。土豆一定要尽量压碎,或者煮的时候切成块
5。之前做的芝士排骨已经烤好了,无法拉丝。阴影让我把它烤得很软。我害怕脂肪,所以少用奶酪。虽然好吃,但是画图效果一般。如果我想让它看起来不错,我就得在上面铺上一层厚厚的奶酪。我不得不把清单里的奶酪数量增加一倍
6. 削土豆皮的时候要小心,小心! ! !不要割伤手指(血的教训)