对于女性来说,气血是很重要的,好的气血能够让人看起来更加年轻,容光焕发,精神奕奕,而失去了气血,面色苍白,身体会比较虚弱,女性可以常吃一些补血益气的食物,冬季可以多喝热粥,那么补血益气的粥应该怎么做呢?下面为大家介绍。
操作方法
- 01
薏仁红豆泡约10-30 分钟
- 02
银耳洗净
- 03
红枣洗净
- 04
依次放入
- 05
所有食材依次加入即可
对于女性来说,气血是很重要的,好的气血能够让人看起来更加年轻,容光焕发,精神奕奕,而失去了气血,面色苍白,身体会比较虚弱,女性可以常吃一些补血益气的食物,冬季可以多喝热粥,那么补血益气的粥应该怎么做呢?下面为大家介绍。
薏仁红豆泡约10-30 分钟
银耳洗净
红枣洗净
依次放入
所有食材依次加入即可