简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法说明

零油炸鸡翅会有很多的反式脂肪酸，尤其是像我这个年龄的女性，嘴馋还担心胖的哈哈，不妨一试！关键是口感简直和油炸的是一样一样的~~

鸡翅10只以下是腌制用料姜（切沫）蒜（切沫）白砂糖一小勺黑胡椒一勺酱油少许料酒两大勺盐少许辣椒粉适量以下是腌好后要裹的面粉鸡蛋一个面包糠1.把鸡翅洗干净(づ ●─● )づ

2.把以上腌制的料充分混入，腌制鸡翅，一小时

3.把腌好的鸡翅取出，先裹一层面粉

4.鸡蛋打散，再裹一层鸡蛋液

5.最后裹一层面包糠

第6步.最后就是进微波炉啦~~不过最后把鸡翅架空放进去，这样容易双面受热

第7步.微波最高火力，10分钟~~

小贴士

1.别信图6啊！筷子是木制的，不能进微波炉！血的教训！
2.我家的最高火力是100%，所以要十分钟。如果火力更高，先少热几分钟，直到熟了就ok啦~~
3.口感真的和油炸一样啊哈哈~~太好吃啦！