胡萝卜切丝，海带切丝（如果买现成的海带丝就不用切了，我买了一整块干海带），姜蒜切末，葱切末分成几个部分。

将海带和粉条分别放入沸水中焯一下。将它们放下，当水再次沸腾时，迅速将它们舀到装满冷水的盆中。

将所有材料放入干净的盆中，加入胡萝卜丝、葱、姜、蒜、各种调味料，搅拌均匀，装盘即可。