鸡胸肉1块燕麦一盘鸡蛋1个第1步.鸡胸肉切块，煮熟（如果不喜欢有嚼劲的话，跳过这一步）

第2步.打一个鸡蛋，混匀，倒出燕麦片

第3步.将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后，再放到燕麦片的盘子中，双面裹上燕麦

第4步.烤箱180度，20分钟，妥妥健康餐出炉。