如何制作蔬菜沙拉

2023-10-08 10:55

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锅中烧开水，加入盐，将西兰花焯水。
2
西兰花不需要焯太久，很容易熟。控制水流，将其捞出。
3
将鸡蛋放入沸水中煮7分钟。把它们拿出来，让它们在冷水中冷却。这段时间煮熟的鸡蛋会有点流水。
4
鸡尾虾煮熟了。我买的新鲜虾，冷冻的可以加一勺料酒去除腥味。
5
将鸡蛋和虾剥皮。
6
将蔬菜盛入盘中，想吃什么就吃什么。但我觉得演示看起来不错，我的胃口也有所改善。
7
撒上黑胡椒，上面撒上沙拉酱。
8
简单、快速、健康的减脂。