奶酪、培根、煎蛋和时蔬｛超厚的超级营养｝沼三明治制作说明

来自Neon Country的Numa Sandwich，在ins上很流行厚厚的三明治，并给这个爱心三明治起名：“Numa サン”（Numa Sandwich）❤️
这个超厚的吃上瘾了沼泽三明治一次，营养又简单快手，无论你是学生党，上班族也是周末早午餐，一群人一定会让你瞬间充满能量💪💪💪
作为白羊座好奇宝宝的我想尝试改变各种成分的质地和颜色的组合。
今天是番茄片+煎鸡蛋+培根+奶酪+黄瓜片+千岛酱😍

鸡蛋1个，培根3片，奶酪3片，西红柿3片，黄瓜1条，半千岛酱，全麦吐司适量，2片。步骤1. 将两层番茄片放在吐司上。番茄片要切薄，这样更容易铺，也更光滑。

步骤 2. 如果您喜欢的话，再铺上一片煎蛋完全熟了可以两面煎久一点。如果您喜欢流淌的煎蛋卷，请在一侧煎 6 或 7 分钟。蛋黄切开后看起来特别漂亮。

步骤 3. 第 3 层培根片和如果想吃蔬菜少吃肉，也可以放1～2片培根。

步骤4.再铺3片奶酪，奶酪片放在刚炸好的热培根上面就会慢慢融化。您也可以在烤箱中稍微烘烤奶酪片，以便它们更好地融化。

步骤5.铺上一整层黄瓜片，分别是潮湿。 。

步骤6.淋上千岛酱，即可也可以换成你喜欢的其他酱料。

步骤 7. 盖上一片吐司并压紧用你的双手。 ，用保鲜膜上下包裹两遍，然后左右包裹两遍。

步骤 8. 将三明治切成两半，就完成了！

步骤 9. 搭配一些水果、燕麦片和酸奶，就是一顿超级完美的周末早午餐❤️