减脂必备 鸡胸肉和蔬菜的制作说明通心粉沙拉

吃腻了蔬菜汤不妨来一份沙拉解解馋

鸡胸肉2块，2人份意大利面，黄瓜1根，圣女果几颗（剩下的当水果吃），Tesco的新鲜菜叶1包，任意口味的沙拉酱1.在大锅中烧水煮开将面食沥干，放入冷水中沥干备用

2.煮通心粉的同时，小锅里烧开水，加入适量的盐来煮鸡胸肉（我先把鸡胸肉切成小块，这样更容易入味）

3.煮熟后取出鸡胸肉，将菜包子和黄瓜、圣女果洗净，黄瓜切片，圣女果切成两半

4.最后将所有煮熟、洗净的材料放入一个大碗中，加入沙拉酱，搅拌均匀即可食用

温馨提示

沙拉酱开封后尽快吃完，不然会拉肚子的~