青蔬三丝紫甘蓝制作

请问：夏天什么凉菜，最畅销？请说出一二？

请问：夏天什么凉菜，最畅销？请说出一二？

导语:夏天什么凉菜最畅销，说出一二？大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。
说到夏天就想到骄阳似火大汗淋漓的场景，外出回家恨不得钻到冰箱里面呆着。这么热的天，吃饭，凉拌是必不可少的。夏天什么凉菜最畅销？我觉得这个问题是因人而异的，不同的地区人们饮食结构不同，喜爱吃的凉拌菜肯定是有差异的。
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦
凉拌菜有肉类也有素菜类，品种丰富，只有想不到没有做不出来的菜。千百年来，随着越来越多的食材调味品交通物流发展起来，在家就能吃到全国各地的食物，包括凉拌菜。
如果说哪些凉拌菜最畅销，不同地区都不一样的。有的是因为口感好畅销，有的是价格实惠，所以畅销，今天分享几道在我这块都很受欢迎的凉拌菜。
皮蛋拌黄瓜__酸爽开胃这道凉拌的食材简单经济又实惠，做起来更是得心应手。
【食材准备】黄瓜1根、皮蛋2个、蒜子3个、辣椒1个、葱1个、醋5勺、生抽蚝油各2勺、芝麻油1勺、盐适量。
____开始制作___
第一步:皮蛋锅中蒸熟，切成小丁，蒜子切末、辣椒切小丁，葱切花备用。
第二步:黄瓜洗净，从一头削一个长条状，然后再从一头卷起来。
第三步:黄瓜摆盘，中间放入皮蛋。
第四步:生抽蚝油蒜子辣椒葱花盐等搅拌均匀，倒入黄瓜和皮蛋中，再倒几滴芝麻油即可。
凉拌海带丝__酸辣开胃【食材准备】海带丝1碗、干辣椒4个、蒜子 3个、葱1根、生抽蚝油各2勺、醋5勺、芝麻油1勺、油盐适量。
____开始制作____
具体做法请参考_app13tt_fromcopy_linkutm_mediumtoutiao_androidutm_campaignclient_share
【宝妈小贴士】
醋最好分次加入，每次加的时候一边搅拌一边到，这样最入味。
结语:夏天还有很多凉菜都受欢迎，关注我，后期会一一分享。【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。

如何烹饪美味的沙拉和凉拌水果三丝？

低脂的荞麦面搭配缤纷的蔬菜和虾仁，搭配鲜咸偏酸的和风酱汁，营养美味又健康。”
用料主料荞麦面120克南美白虾10只紫甘蓝3-4片金针菇若干根小葱2根辅料白芝麻1-2茶匙丘比沙拉酱日式口味25毫升和风荞麦面虾仁沙拉的做法1.主要材料备齐；
2.紫甘蓝叶洗净沥干，切细丝备用；
3.小葱切末，金针菇切小段；
4.虾仁去头剥壳；
5.从背部片开后抽虾线，接着准备小锅，锅中加水放一茶匙盐煮开，放虾仁汆烫1分钟捞起沥干；
6.荞麦面放入滚水中煮，沸腾时倒入1/2杯冷水，煮3-4分钟再捞起，在纯净水中稍微过一下捞出沥干；
7.这里在日式口味的丘比沙拉汁中加入适量白芝麻拌匀做成日式白芝麻酱汁；
8.紫甘蓝丝垫底摆盘，荞麦面卷在中间，加入虾仁，撒好葱花，淋上加上金针菇段，再淋上调好的日式白芝麻酱；
9.这样就完成了，吃的时候拌匀就可以了。