健康买食品要注意什么

1. 购买食品要选择正规的商家：在购买食品时，要选择正规的商家，购买有保障的食品，切勿购买三无产品或者在流动摊点购买食品。

2. 注意食品的保质期：购买食品时，要注意食品的保质期，尽量购买新鲜、无过期、无变质的食品。如果食品已经过期或变质，一定不要购买。

3. 注意食品的成分：在购买食品时，要注意食品的成分表，了解食品的主要成分、添加剂、糖分、脂肪等含量，尽量选择低糖、低脂、低盐的食品。

4. 注意食品的保存条件：购买食品时，要注意食品的保存条件，如需要冷藏、冷冻等特殊条件保存的食品，要确保按照保存条件保存，避免食品变质或过期。

5. 注意食品的外观：购买食品时，要注意食品的外观，观察食品是否有变形、破损、霉变等情况，如果有这些问题，不要购买。

6. 注意食品的味道：购买食品时，要注意食品的味道，如果闻到异味或者口感不好，不要购买。

7. 注意食品的生产日期和产地：在购买食品时，要注意食品的生产日期和产地，尽量选择近期生产的食品，同时选择信誉好、质量可靠的产地生产的食品。

8. 注意食品的价格：在购买食品时，要注意食品的价格，如果价格明显低于市场价，要慎重考虑是否购买。

9. 注意食品的包装：在购买食品时，要注意食品的包装是否完好无损，避免买到包装破损或者漏气的食品。

10. 注意食品安全法律法规：在购买食品时，要了解相关的食品安全法律法规，如食品安全法等，了解自己的权利和义务，维护自己的合法权益。