金鼎厨艺

炸白萝卜丸子家常做法

  炸白萝卜丸子怎么做才会好吃呢?白萝卜具有抗癌的功效。患有癌症的病人,可适当吃点白萝卜,能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效,多吃可防止癌症出现。下面是学习啦小编整理的炸白萝卜丸子做法。大家一起来看看美味又健康炸白萝卜丸子的做法吧!

  制作炸白萝卜丸子的食材

  制作炸白萝卜丸子步骤

  1.萝卜擦丝,用盐腌一下令其出水

  2.攥干水分

  3.葱姜切末

  4.萝卜丝加入肉馅混合

  5.加入盐、鸡精、胡椒粉拌一下,萝卜丝腌过了,加盐要适量

  6.加入葱姜末,打入1个鸡蛋

  7.加入米饭和面粉,不用加水哈,鸡蛋和萝卜的水分就够了

  8.搅拌均匀

  9.锅内加多一点油,油热5成转中火,把馅料用小勺或筷子拨成丸子状,下锅炸。也可以用手抓起用虎口挤成丸子

  10.炸到油里气泡变小,丸子浮起,捞起丸子

  11.转大火锅里油温再次升高,把丸子回锅再炸30秒到1分钟,炸到表面焦黄即可

  制作炸白萝卜丸子小贴士

  第一次炸丸子用中火,炸熟内馅

  第二次用大火,炸到丸子表面酥脆,逼出多余的油份

  食用白萝卜的营养价值

  1.萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高。

  2.萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃