老年痴呆是一种大脑退行性疾病，最显著的特征就是记忆力下降，据统计，中国大约有1000万老年人患有老年痴呆。许多疾病的诱发跟不健康的饮食的饮食习惯有很大的关系，包括老年痴呆。饮食不当会损害大脑功能，久而久之，就会增加患老年痴呆的风险。根据相关资料，老年痴呆目前无法治愈，只能通过综合治疗来控制，如果不想老得痴呆，应该少吃这四种食物。

1、重口味的食物

由于味蕾的退化，老年人可能会出现味觉感知下降，导致食物无味的现象。因此，他们可能更喜欢吃一些重口味的食物，比如在菜品中会放更多的盐和辣椒，但是吃太咸和太辣的食物对我们的身体健康是有害的，尤其是很咸的食物。吃的太咸很容易因为盐摄入过多而导致高血压的发生，这对心血管健康有害，也会影响我们的大脑健康。

2、甜食类食物

甜食类食品大多有高含量的反式脂肪酸，通常被称为“热量炸弹”，如果摄入过多，可能会导致血管堵塞。长期食用高糖食物还会影响人体的葡萄糖代谢，阻碍胰岛素分泌，不仅阻碍血糖控制，还会增加患痴呆的风险。所以，人到中年以后，如果不想患上老年痴呆症，就应该少吃甜食、奶油蛋糕等，这样才保护大脑的健康。