养脾祛湿古方使用说明

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此粥有很好的祛湿解毒、减肥健脾、润肠通便的功效。对于下半身浮肿的肥胖症也有效果。它还具有降血压、降血脂、去水肿、调节血糖、解毒抗癌等功效。 。

淮山薏米35克 红豆25克 红枣20克 燕麦10克 核桃15克 芝麻5克 1.将所有材料洗净，大火煮至水滚，转小火煮。

步骤2、小火煮90分钟后，加入冰糖，继续煮至冰糖融化即可关火。

提示

还有一个方法：全部倒入电热瓦中，用自动火煮一夜，简单又方便。