避免重体力劳动。大多数子宫脱垂的情况发生在产后不久，盆腔组织尚未复位时，即盆腔组织参与重体力劳动或处于固定体位工作时。时间长了，腹压增高，导致未复位的子宫从阴道脱出。患者最突出的症状是跌倒的感觉，这种感觉在重体力或长时间劳动后更为明显。参加过度、超负荷的劳动，不利于子宫复位，或可能加重病情，妨碍长期康复。

二、避免长时间站立或蹲下。子宫脱垂患者体质虚弱，全身肌张力降低，内脏下垂。如果长时间站立或蹲下而不改变姿势，身体会感到疲劳，子宫脱垂加重，小腹下坠感和阴道内有硬块感加重。

三忌摩擦感染。子宫脱垂患者的子宫颈长期暴露在体外，经常受到摩擦，最容易受到感染。形成慢性宫颈炎或宫颈肥大、糜烂、溃疡。

四种避免包括营养不良。偏食、厌食是导致营养不良的因素。营养不良和体质虚弱是子宫脱垂的主要原因之一。

5。避免使用泻药。子宫脱垂是由于劳累、多产、营养不良等因素导致子宫无法维持而引起的。此法当用于补气、提高之用。如果使用伤脾耗气的药物，就会严重损伤中气，导致中气更加虚弱，加重子宫脱垂，难以复位。

六大禁忌包括精神紧张。患子宫脱垂后，不要担心、担心、恐慌。想伤脾，可能会伤肾。脾肾虚的话，病情就会加重。

7.避免用力咳嗽。如果子宫脱垂患者还伴有咳嗽，每次咳嗽都会使腹内压升高，加重子宫脱垂。

8 避免便秘。如果子宫脱垂伴有便秘，排便时用力会导致腹内压力升高，不利于子宫复位。