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1分半钟食堂|如何一步步制作不油腻的鱼香肉末茄子炖菜及图文步骤

1分半钟食堂|一步到位不油腻 鱼香肉末茄子炖菜制作说明

一分半钟食堂又开工了!我把这个主题定义为【家常美味魔法秘笈】。通过5道熟悉的家常菜,教你一些美味小窍门,让最普通的家常菜吃起来不一样!

【1分半食堂】专栏是我在2019年尝试的全新短视频美食教程专栏~每期一分半钟,教你如何制作简单又实用又创意的菜肴并且易于使用!
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长茄子2个(400克)、牛肉末120克、葱末、蒜末20克、姜末10克、红豆沙7克、酒酿25克、辣椒酱40克、酱油(生抽)10克、白糖8克、米醋2克、香油10克、花椒油2克、葱2克、10克。步骤一、茄子去蒂切两半,皮朝上切成菱形切口,翻面切成约5厘米长的粗条

步骤2.将油放入锅中,加热至1 50摄氏度,转中火,将茄子煎至金黄色

步骤3.加水烧开,加入茄子焯水30秒,沥干备用

步骤4.加入牛肉末,炒香洋葱、姜和大蒜爆香。 ,然后加入红豆沙和切碎的辣椒酱炒至红油出,加入2汤匙酒酿翻炒

步骤5.加入100毫升水烧开后加入酱油、米醋、糖调味,加水和淀粉收汁

步骤 6. 加入茄子条并搅拌-炒1分钟,加入麻油和花椒油即可食用

步骤7.关火,撒上切碎佩德葱。装盘即可上桌!

提示

【今日神奇秘诀】
1.炸好的茄子要快速焯水,这样可以防止茄子变黑,而且很快就能变得松软可口。还可以去除多余油脂,减少油腻感
2。酒酿的酒香浓郁,让这道菜的鱼香更加浓郁浓郁!