蒸火鸡胸肉的做法和步骤图解 2023-09-22 17:48 蒸火鸡胸肉的做法说明我放弃解决火鸡肉口感柴的问题了。。。两磅火鸡肉,相当于907g,蛋白质总量约490g,总热量1040卡。我分了12份,每份蛋白质40g,热量87卡。 火鸡胸肉2Lb1.肉糜蒸熟。 2.放进冰箱降温,冷了之后好切。 3.冷冻保存,随吃随拿。