调查显示，无论在发达国家 仍然是发展中国家，至少有10%的城市人口 超过一半的人呼吸不正确。 通常是由于呼吸急促引起的。尤其是办公室一 人们，由于坐姿局促、固定，只能采用 通过肋间肌和肋骨的运动从胸部呼吸 吸气时，通气量很小，使吸入的新鲜 在空气到达肺叶下端之前，它会冲 土气呼气，使血管内含 人们的氧气含量低于二氧化碳含量 所以你感觉很累。如果血液中有氧气 如果不足，心跳就会加快，血压就会升高。

因此，无论工作环境是否可以改变 环境，首先要改变呼吸方式，每天多做 深呼吸几次，用鼻子多于用嘴 过来呼吸一下。