杂粮饮料的做法大全

一、薏仁玉米饮

材料：

薏仁米50克

玉米粒50克

清水1000毫升

做法：

1. 将薏仁米用清水浸泡4个小时，直至变软。

2. 将玉米粒放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成玉米浆。

3. 把薏仁米放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂。

4. 把煮熟的薏仁米和玉米浆混合在一起，搅拌均匀即可。

二、黑米核桃饮

材料：

黑米50克

核桃仁50克

清水1000毫升

做法：

1. 将黑米用清水浸泡4个小时，直至变软。

2. 将核桃仁放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成核桃浆。

3. 把黑米放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂。

4. 把煮熟的黑米和核桃浆混合在一起，搅拌均匀即可。

三、燕麦红枣饮

材料：

燕麦片50克

红枣10颗

清水1000毫升

做法：

1. 将红枣用清水洗干净，去核。

2. 将燕麦片放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂。

3. 把去核的红枣放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成红枣浆。

4. 把煮熟的燕麦片和红枣浆混合在一起，搅拌均匀即可。