适合秋季早餐的健康粥

秋季养生时，可以适当喝一点红薯小米粥。毕竟红薯可以调理肠道，含有大量的可溶性纤维，还有润肠通便的作用。不过红薯的脂肪热量特别低，所以秋季喝一点红薯小米粥还是有好处的。