早餐有很多做法，父母要认真学习食谱上的做法，给3岁宝宝做营养美味的早餐。以下是学习啦小编整理的3岁宝宝早餐食谱，欢迎阅读。 　　3岁宝宝早餐食谱一：蟹黄小笼包 　　食材：300g皮冻、200g猪肉馅、100g蟹膏、适量香油、适量葱姜水、适量鸡粉、适量冷水、适量白胡椒粉、适量白糖。 　　做法： 　　1)将凉水缓缓倒入面粉盘中;揉成表面光滑的面团，包上保鲜膜静置20分钟; 　　2)将五花肉剁成肉糜;肉糜中加入香油、盐、鸡粉各1/3勺，拌匀后分次加入葱姜水搅匀; 　　3)加入蟹膏搅拌搅匀;调入适量皮冻顺同一方向搅拌上劲;蟹膏、肉糜、皮冻比例：1：2：3; 　　4)饧好的面团取出揉制几下，切成小剂子;擀成中间厚旁边薄的面皮，包上馅料打摺成形; 　　5)点缀上蟹膏，做若干包子生坯;生坯摆放小笼内冷水上笼;大火蒸10分钟即可。 　　3岁宝宝早餐食谱二：经典大肉包 　　用 料 　　高筋面粉 / 猪肉馅 / 酵母粉 　　茴香 / 鸡蛋 / 盐 / 葱 / 姜 / 生抽 　　老抽 / 白糖 / 五香粉 / 黑木耳 　　做 法 　　1.肉馅中磕入2个鸡蛋，放入葱姜末，然后用筷子顺着一个方向搅拌，搅拌至粘粘的能拉出丝状即可 　　2.加入切碎的木耳和茴香，搅拌均匀 　　3.最后加入生抽、老抽、盐、白糖和五香粉，继续搅拌均匀 　　4.将高筋面粉、酵母粉和放入面包机中，和成面团 　　5.室温发酵面团涨至2备大 　　6.取出面团，揉匀排气后均匀的分成若干个小剂子，并逐个的将其擀成包子皮 　　7.将一勺肉馅放在面皮的中间，然后沿着面皮的边缘依次捏合即可 　　8.包子全部包好后，放在室温中醒发20分钟 　　9.开锅后上蒸屉中火蒸15分钟，关火后焖3分钟再掀开盖子拿出。 　　3岁宝宝早餐食谱三：鸡蛋虾饺 　　材料：鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面。 　　制作方法： 　　1、鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净，用开水烫下，切碎;将虾仁剁碎成末。 　　2、铁锅倒少量油，将油煎成高温，倒入鸡蛋翻炒成金黄色，关火、出锅。 　　3、用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起，加入适量食盐和花椒面再搅拌，做成饺子馅;面粉加水，揉成面团，用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子，下水煮熟即可。 　　3岁宝宝早餐食谱四：生菜鱼片粥 　　食材 　　新鲜草鱼片、生菜 　　大米、芹菜、生姜 　　步骤 　　1、草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。生菜洗净，切丝。芹菜去叶，洗净切碎。 　　2、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥。 　　3、倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。 　　4、最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。 猜你感兴趣的： 1.3-4岁早餐食谱大全及做法 2.儿童健康早餐食谱有哪些做法 3.3岁小孩早餐食谱大全及做法大全 4.4岁儿童早餐食谱及做法 5.3岁孩子最爱的早餐食谱 6.7岁儿童营养早餐食谱