3岁幼儿吃早餐要讲究营养，所以父母可以学习食谱上简单的做法，给幼儿多做美味营养的早餐。下是学习啦小编整理的3岁幼儿早餐食谱，欢迎阅读。 　　3岁幼儿早餐食谱一：菠菜猪肝粥 　　用 料 　　大米 / 菠菜 / 猪肝 / 盐 / 黑胡椒 　　做 法 　　1.大米提前浸泡30分钟，熟猪肝切小丁备用 　　2.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用 　　3.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟 　　4.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟 　　5.10分钟后撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅 　　3岁幼儿早餐食谱二：生菜鱼片粥 　　食材 　　新鲜草鱼片、生菜 　　大米、芹菜、生姜 　　步骤 　　1、草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。生菜洗净，切丝。芹菜去叶，洗净切碎。 　　2、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥。 　　3、倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。 　　4、最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。 　　3岁幼儿早餐食谱三：葱油饼 　　原料：面粉 　　辅料：小葱，大葱，盐 　　做法： 　　1. 先将面用温水和好，面和的稍微软一点。 　　2. 大葱切末，小葱切末备用。 　　3. 将油烧热浇入到大葱末中，葱花的香味一下扑鼻而来，此步千万不要省。浇制好的葱油放在一旁。 　　4. 和好的面饧二十分钟后，继续揉平。 　　5. 将面擀成大薄片， 撒上刚才晾凉的葱油抹匀。 　　6、撒上香葱，撒少许盐，也可以放花椒盐。 　　7、将面饼上下左右各切两刀，但千万别切断，共八刀。 　　8、 将面饼的右上角折下，右下角和右上角搭好。 　　9、将折好的面饼翻到中间，中下角折上来，中上角折下来，将折好的面饼翻到左边，左下角往上折，左下角往下折，按顺序包好后，轻轻翻过来稍微拍平，别使劲。 　　10、将面饼擀薄，电饼铛内刷油，热后放入面饼。 　　11、一面成型后翻面，另一面也成型后翻面， 直至两面金黄拿出，切成小块摆在盘中。 猜你感兴趣的： 1.营养快手的儿童早餐食谱大全 2.家常儿童早餐食谱大全 3.早餐营养食谱大全 4.小学生补脑营养早餐食谱 5.儿童早餐吃什么最好 6.儿童营养早餐食谱做法图