[好懒人新闻】墨西哥卷饼卷制作说明

无论你是懒惰的癌症患者或在健身/饮食控制方面，墨西哥卷饼是一种福音。

所有食材基本都是现成的，热量清晰可见，营养成分没有任何损失。量足可以吃一周不同方式

墨西哥卷饼1个，芝士丝，鸡胸肉适量，青椒不限，洋葱不限，蜂蜜芥末不限，适量 步骤1.洋葱切碎

第2步.将彩椒切碎

步骤三、锅中加入冷水+葱姜片+少许料酒，加入鸡胸肉，大火煮沸，然后盛出小火浸泡约5分钟分钟。出国后让它凉一下（我放了冰块凉得更快）

第4步.将鸡胸肉撕成丝

第5步.取出卷饼~

步骤6.取出各种材料（我用了切达奶酪、蜂蜜芥末和墨西哥辣酱）

Step 7. 根据需要的份量堆在蛋糕上~

步骤8.放入微波炉加热一分钟

步骤九、将蛋糕如图所示卷起来（先将左右两端向内折，然后从底网卷成卷，有点像卷起来）被子，注意到轻柔的动作）

步骤10.从中间切开，点击——美味的卷饼就上桌了

小贴士

蛋糕里的材料可以随意组合。窍门是：荤素搭配，菜品越丰富越美味。

肉可以是牛肉末、鸡肉、火腿、金枪鱼等等。
菜品超乎你的想象，没有你做不成。
可以根据个人喜好添加磨碎的奶酪，我很喜欢~

加热问题：其实冷吃也可以