猪肉怎么做好吃又简单

　　猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。小编精心收集了青椒酿肉的做法，供大家学习实践一下!

　　青椒酿肉的制作食材

　　青椒酿肉的做法步​骤

　　1.准备青椒和肉

　　2.青椒斜着切块

　　3.肉切片

　　4.肉放锅内

　　5.炒出肥油

　　6.放一勺豆瓣辣酱

　　7.炒匀

　　8.直接下青椒炒一会

　　9.最后放蚝油

　　10.炒匀即可

　　猪肉的功效与作用

　　1.补充蛋白质和脂肪酸

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　2.补肾滋阴

　　猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

　　3.润燥

　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

　　
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