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烤羊肉串的家常制作方法

烤羊肉串的家常制作方法

  烧烤的季节来了,很多人喜欢吃烤羊肉串,飘香四溢,味道鲜美。下面是小编带来的烤羊肉串做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

  1.自已做烤羊肉串,选准备食村,羊肉 ​羊肉切薄片,切点姜米,备配料,盐,辣椒粉,花椒粉,孜然粉,胡椒粉。

  2.切好的羊肉和姜米装碗里,撒上配料

  3.淋点油,香醋拌匀腌制一至二小时入味

  4.备竹签

  5.将腌好的羊肉用消过毒的竹签一串一串串起,如图

  6.​取平底锅烧油,

  7.分别放进串好的羊肉串油煎,

  8.翻面

  9.​煎熟,煎香,撒上芝麻,喜欢吃更辣的可再次刷上油辣椒更辣。

  10.​好香的羊肉串

  羊肉的营养价值

  1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。

  2、羊肉与猪肉和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。

  3、羊肉还有一个很重要的健康元素,就是CLA-共轭亚油酸。

  4、羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分。

  5、羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒含量颇为丰富。

  6、羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。


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