烤羊肉串的家常制作方法
烧烤的季节来了,很多人喜欢吃烤羊肉串,飘香四溢,味道鲜美。下面是小编带来的烤羊肉串做法,保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.自已做烤羊肉串,选准备食村,羊肉 羊肉切薄片,切点姜米,备配料,盐,辣椒粉,花椒粉,孜然粉,胡椒粉。
2.切好的羊肉和姜米装碗里,撒上配料
3.淋点油,香醋拌匀腌制一至二小时入味
4.备竹签
5.将腌好的羊肉用消过毒的竹签一串一串串起,如图
6.取平底锅烧油,
7.分别放进串好的羊肉串油煎,
8.翻面
9.煎熟,煎香,撒上芝麻,喜欢吃更辣的可再次刷上油辣椒更辣。
10.好香的羊肉串
羊肉的营养价值
1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊肉还有一个很重要的健康元素,就是CLA-共轭亚油酸。
4、羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分。
5、羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒含量颇为丰富。
6、羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。
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