炒米茶-最简单的刮油减脂消暑解渴健康粥的做法说明
每次家里开始吃这个的时候 就意味着夏天到了 大汗淋漓的时候 来一碗冷的炒米茶 什么棒冰雪糕冰淇淋都靠边站吧 另外我妈说如果拉肚子的话吃这个好得快 还有一些地方在月子里加红糖和烧饼煮给新妈妈吃的 对保护肠胃都有好处 做法也简单 就是把大米炒熟了加水煮 正所谓 解渴消暑一级棒 刮油减脂效果强 简单易做最健康!(此处有掌声谢谢)请看火辣小贴士!
大米适量水适量第1步.取适量大米,基本就是你家平时吃粥的米量,直接下锅大火炒。是的!请切记!不要先淘米!不然炒到你手抽筋不要怪我!小贴士
炒米的时间大概在10分钟左右 到后来热量会比较大 一定注意不要烫到手 把炒熟的米从炒锅取出来的时候也一定要小心!