苹果削皮，蜡质过多，不建议食用。 （制作过程忘了拍照，所以就发文字了）

半个胡萝卜就够了。我想知道如果我放多了会不会更水一些。

将它们全部切成块，放入破壁机中。破壁机的好处是，无论是皮、核还是种子，都可以打碎成糊状或浆状，更有营养。如果担心不喜欢种子的味道或者颜色不好看，可以把核去掉。添加牛奶。定时器一分半钟，按下水果和蔬菜，就可以了。前几次喝的苹果汁味道很酸，颜色也不太好看。这次我喝了两杯苹果汁。