制作金枪鱼酱：金枪鱼浸油控油，放入汤锅中，用木锅铲压碎，加入切碎的洋葱、干香菜、丘比蛋黄酱拌匀，然后撒上细黑胡椒，搅拌均匀 再搅拌均匀

买现成的或整片吐司片（最好自己切全麦吐司片），将三片吐司面朝上，每片涂上一层三明治酱（分别设为第一片、第二片、第三片）第3片），然后在第一片和第二片吐司上放上生菜片、金枪鱼酱（平铺在表面）、番茄片（也可以放牛油果片、火腿片、煮鸡蛋片等），然后水平放置第二片。将第三片涂有三明治酱的一面放在第一片的上面。

将三明治稍微压扁，用十字刀斜切，形成四个等腰直角三角形小块。按照你喜欢的方式排列，用剩余的水果和蔬菜装饰，加入沙拉酱。